پودر پوست انار: می توانید پوست انار را خشک کرده و سپس آن را به پودر تبدیل کنید. این پودر را می توانید به آبمیوه، اسموتی یا ماست خود اضافه کنید.
این میوه به دلیل دارا بودن خواص ضد میکروبی، در مبارزه با باکتری های دهان بسیار مفید است. انار همچنین از فعالیت میکروارگانیسم های تولید کننده پلاک که مینای دندان را از بین می برند، جلوگیری می کند.
خانه مجله انارآشپزخانه طرز تهیه انار پخته آشپزخانهمجله انار
سلامت گوارش: انار به دلیل داشتن فیبر، می‌تواند به هضم غذا و سلامت گوارش کمک کند.
پلی فنل ها: پلی فنل ها موجود در انار به کاهش التهاب معده کمک می کند.
مدل لباس خواب شیک فانتزی جذاب خاص و خوش دوخت با مدل های متنوع
حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی مصرف انار را به تمام اشکال آن قطع کنید. بیماران مبتلا به فشار خون باید قبل از مصرف این میوه با پزشک خود مشورت کنند تا اثرات آن با داروهای فشار خون تداخل نداشته باشد.
انار یک میوه شیرین یا ترش و بسیار خوشمزه است. شما می توانید این میوه را در همه جا، از اسموتی گرفته تا دسر و حتی به عنوان بخشی از وعده های غذایی نیز استفاده کنید. آب انار را می توانید در اسموتی ها، برای تهیه چای یا حتی در سوپ های سرد استفاده کنید.
آنتی اکسیدان ها: انار منبع غنی آنتی اکسیدان ها است که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که می تواند علائم سرماخوردگی را بدتر کند، کمک کند.
پلی فنل ها: انار منبع غنی پلی فنل ها است که می تواند به چربی سوزی کمک کند.
کاهش خونریزی: انار می تواند به کاهش خونریزی قاعدگی کمک کند.
انار همچنین به دلیل داشتن اسیدهای چرب به نام اسید پونیسیک و سایر آنتی اکسیدان های قوی مانند تانن ها و آنتوسیانین ها می تواند از فرد در برابر بیماری قلبی محافظت کند. این میوه همچنین می تواند سلامت قلب را تقویت کند.
مصرف بیش از حد انار می تواند عوارض جانبی زیر را به همراه داشته باشد:
مصرف آب اناردر برخی از افراد ممکن است واکنش های آلرژیک مانند مشکل خواص انار صبح جمعه در بلعیدن، تورم در صورت، مشکلات تنفسی و درد و تورم در دهان را ایجاد کند.